睡姿竟会影响胚胎着床？！揭秘90%备孕姐妹不知道的胚胎着床真相！
在试管助孕的过程中，我们必须关注每一个细节，才能最大限度保障试管成功率。尤其是对于反复移植失败的姐妹来说，每一次的移植，都是一次挑战。
而除了移植后要不要躺外，移植后采用哪种睡姿更荣哟着床，大家也是众说纷纭。其实也不难理解。想象一下，如果经常采取不那么合适的睡姿，很容易导致腹部持续受到压迫，那会不会对着床产生影响呢？
在胚胎着床的关键时期，血液是将营养和氧气输送到子宫的唯一途径。血液循环若不顺畅，胚胎着床就会变得困难。据研究显示，约有10%的胚胎着床失败案例，可能与子宫血液循环不畅有关。
因此，在胚胎移植后的起始几天，适宜采取恰当的平躺和适度的侧卧姿势，确保舒适且易于入睡，无需固守单一姿势，以免造成肌肉紧张，影响血液循环。
在平躺时，可以适度抬高腿部，这有助于腿部血液的回流，确保全身血液循环的顺畅，避免对子宫造成压迫，降低血液循环受阻的可能性。
侧卧时，应注意保持身体放松，避免身体过度弯曲或扭曲，腰部后方可以放置一个柔软的靠枕，以帮助保持身体的稳定。
当然，睡觉姿势只是影响着床的一个可能性因素，并不绝对，结果也往往因人而异。胚胎能不能顺利着床，还跟很多因素有关，这些因素就是胚胎着床“过关斩将”的必要条件，真的是缺一不可。
1、胚胎质量
着床的过程，就像是胚胎在子宫里“扎根”，胚胎外层的细胞会慢慢往子宫内膜里钻，碰到血管后，和妈妈的血管“连通”，胚胎就算正式“落户”了。因此胚胎质量是影响着床率的关键因素。
而胚胎发育初期，全靠卵子自带“营养包”。如果卵子自身营养不够，那即便发育成胚胎，也难以有效支撑到和妈妈的身体“接上线”，获取更多能量来继续发育。
所以，很多生化或者胎停的原因，医生依旧考虑是胚胎发育潜能较差引起的。在生育力综合改善治疗服务中，我们会通过日常饮食的调整以及口服营养素+营养输液的方式来帮助卵子赋能，增加后续胚胎发育潜能，助力胚胎着床发育。
2、整体的宫腔环境
我们经常说，宝宝的第一个家就是我们的宫腔。作为宝宝，对于即将入驻的“家”还是有一些挑剔和要求的。
比如腺肌症、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等这些问题，就会让宫腔环境变差，干扰胚胎得着床。内膜息肉或者内膜炎等还会让局部内膜组织受到炎症影响，引起血液循环不畅，影响胚胎和内膜的互动。
据统计，宫腔有问题的女性，胚胎着床成功率可能只有30%-40%。为了能更好的帮到大家，我们特开设宫腔与内膜修复治疗服务，有相关问题的姐妹，可以添加顾问老师进一步咨询。
3、内膜厚度及成熟度
内膜厚度也是大家最常关心的指标。一般来说，内膜厚度在8-12mm是较为理想的，此时过薄内膜里的细胞、腺体和血管数量都够用。如果过薄低于7mm时，通常会有黏连、雌激素不足等病理性问题影响着床，如果过厚，则对胚胎的营养供给会受到影响。
不过，厚度也不是绝对的，有些内膜厚度不达标，但如果内在功能细胞数量充足，依旧可以维持利与胚胎着床的环境。
除了看厚度，内膜的成熟度也很重要，腺体得成熟，能正常分泌，准备好和胚胎“对接”，只有这样的成熟内膜，才能为后期的胚胎着床做好准备。
4、免疫因素
当我们谈论免疫因素时，大家可能已经有所了解。通常情况下，母亲的免疫系统不会将胚胎视为“敌人”而排斥。然而，一旦免疫系统出现异常，例如患有抗磷脂抗体综合征这类自身免疫性疾病，母亲的免疫系统就可能对胚胎发起攻击。
据一些资料表明，在不孕不育的夫妇中，大约30%-45%的情况与免疫性抗体相关，这些抗体包括抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等。此外，许多不明原因的不孕女性，实际上有超过60%与免疫失衡有关。
在我们的实际治疗服务中，我们注意到越来越多的女性尽管免疫检查结果显示正常，但仍然存在免疫失衡的问题。这种免疫失衡通常伴随着频繁的炎症、代谢紊乱、消化功能障碍等症状，需要通过综合评估，确定原因，并进行有针对性的治疗。
5、黄体必须提供足够的支持
胚胎着床的窗口期就在黄体期，黄体期黄体会分泌雌孕激素。如果黄体功能不好，孕酮分泌不足，子宫内膜就没办法变成适合胚胎着床的状态。临床数据显示，35%的早期流产和4%的反复流产与黄体功能不足有关。
所以，临床治疗中，医生会通过检测孕酮水平或采用补充孕酮等方式来提高胚胎着床率，这对于普通患者一般会有一定的作用。
然而，对于那些难以怀孕的女性来说，单纯依靠激素疗法是无法根本解决问题的。要真正增强黄体的功能，我们必须深入了解造成黄体功能不全的具体原因，并通过综合运用医疗技术、补充营养素以及中医的调理方法和改善生活方式等手段，全方位地提升黄体的功能。
6、内膜血供
胚胎的“生命线”依赖于子宫内膜的血液供应。只有血液供应充足，胚胎才能获得必需的氧气和营养。
子宫内膜的血管生成过程相当复杂，其中细胞因子如血管内皮生长因子扮演着至关重要的角色。若存在某些疾病，例如子宫内膜血管炎，可能会引起血液供应不足，进而使得胚胎着床变得异常艰难。
在血管新生的过程中，出血是难以避免的。只要凝血和抗凝系统运作正常，这种轻微的出血不会妨碍新血管的形成。然而，凝血功能异常，无论是过高还是过低，都会提高出血风险，导致血栓的产生，从而干扰血管新生，最终可能引起着床失败或影响着床后胚胎的发育。
总之，对于难孕的备孕人群来说，想要提高胚胎着床的成功率，除了睡眠姿势外，更要全面考虑和调整以上多种因素。
