注意！40+改善卵泡质量千万不要这样做！不然可能越来越差……
40岁+女性备孕，确实是困难重重，不管是自怀还是试管。很多时候，医生都会说卵子质量差，需要改善，但是具体怎样做，往往却不是很清晰。
而很多女性在通过各种渠道获得信息或指导后，在进行卵子质量改善时，往往会陷入两个误区。
这两点认知上的误区如果不纠正，那么，很可能会浪费宝贵的时间，浪费所剩不多的生育潜力，最终不得不和宝宝失之交臂……
其中第一个，包括很多医生也会这样认为，就是：卵子质量差是由于女性年龄增长，导致AMH下降、卵巢功能衰退所引起的。认为卵巢功能决定卵子质量，只要改善卵巢功能，就能提高卵子质量。
其实，AMH降低、卵巢功能衰退和卵子质量下降是三件不同的事。它们之间固然存在紧密联系，但关系并非如此绝对。卵巢功能确实会对卵子质量产生影响，但并非全部，两者不存在绝对的因果关系。
我们身边不乏这样的反例，回想一下，是不是有不少年轻女性，AMH指标良好，卵巢功能也不错，可依然面临卵子质量欠佳，无法形成优质胚胎，进而难以怀孕的问题；
同样，是不是也见到过，有一些AMH值仅零点几，卵巢功能较差的女性，也能成功怀孕的呢？
卵巢功能实际上是一个较为宽泛的概念，一般至少可从四个方向来界定其功能：
1. 卵巢储备功能：
这是我们在测量AMH时最常关注到的一项功能。一方面，它体现了每个月经周期中卵巢内可见窦卵泡的数量；另一方面，它反映了卵巢中剩余可用卵泡的储备量，能让我们大致了解卵巢的“库存”情况。
2. 卵巢中卵泡生长的能力：
从月经周期开始，卵泡需要在正常时间内生长发育，即从窦卵泡逐步成长为优势卵泡，最后发育为成熟卵泡。这一过程需要多种激素的精确调控和卵巢内环境的稳定支持，是卵子成熟并具备受精能力的关键步骤。
3. 排卵功能：
也就是指，当卵泡发育成熟后，在LH（促黄体生成素）激素水平上升的刺激下，卵子能否顺利从卵巢排出。值得注意的是，卵泡生长能力、排卵功能与卵巢储备功能并非完全同步。
例如，多囊卵巢综合征患者，通常AMH水平较高，卵巢储备功能看似良好，但常常会出现卵泡生长缓慢、停滞甚至闭锁的问题；
还有一些卵巢功能正常的患者，却频繁遭遇卵泡黄素化，导致排卵失败；相反，部分卵巢功能已经衰退，AMH值仅零点几的患者，依旧能维持正常的卵泡生长和排卵。
4. 黄体功能：
指的是排卵完成后，卵巢能否顺利形成黄体，并分泌充足的雌激素和孕激素。的确，大部分AMH低的患者更容易出现黄体功能不全的情况，但并非绝对。
同时，不少AMH较高的患者也可能存在黄体功能方面的困扰，而黄体功能对于维持子宫内膜状态、保障胚胎着床和早期妊娠的稳定至关重要。
所以，针对前文提到的误区，我们首先来纠正第一个观念：当AMH值偏低时，仅表明卵巢储备功能有所下降。这并不意味着其他方面的卵巢功能也必然出现异常。
不可否认，当AMH处于较低水平时，卵巢在卵泡生长、排卵以及黄体功能等方面出现异常的概率相对更高，但不能一概而论，并非所有AMH低的情况都会导致其他卵巢功能异常。
那么，当这些卵巢功能出现问题时，究竟会对卵子质量产生怎样的影响呢？
实际上，卵巢功能异常对卵子质量确实会产生很大影响。倘若卵泡生长停滞，或者无法正常排卵，那么也就无从谈起卵子质量。毕竟没有成熟且排出的卵子，受孕的基础条件便不具备。
而卵泡生长速度异常，无论是过慢还是过快，这种节律的改变都极有可能致使卵子质量下滑。
那么，改善卵泡发育的节律，是否就一定能提高卵子质量呢？确实有一部分患者，在医生用药，或是接受试管治疗后，卵泡生长速度得到调整，最终成功迎来好孕。
然而，这仅仅是一少部分，对大多数患者而言，即便接受了相关治疗，依然只能获取质量欠佳的卵子，怀孕之路依旧困难重重。
其实，想要理解卵巢功能和卵子质量之间的关系，可以这么想。卵巢，是卵子分化、生长、成熟并排出的场所。如果把卵子比作身体产出的一件产品，那卵巢就相当于是这件产品的生产车间。
当发现出厂的卵子质量不合格时，生产车间固然难辞其咎，但除卵巢外，身体的其他方面也可能存在问题。
例如，卵子生长过程中，身体所提供的营养是否充足起着关键作用。这就如同生产产品，如果原料本身质量不佳，那成品自然很难保证优质。再如，卵子生长的环境也至关重要，要是总有“破坏分子”干扰，必然会影响卵子的生长。类似这样影响卵子质量的因素还有很多。
所以说，卵子质量并非仅仅取决于卵巢功能，它与身体的营养状况、血液供应、代谢水平、内分泌状态以及免疫功能等诸多方面都密切相关。
许多自认为是卵巢功能差致使卵子质量不佳的患者，在经过详细检查后常常会惊觉，存在问题的远不止卵巢。实际上，相比卵巢功能，身体其他方面的状况可能更不理想。
通常来讲，在众多影响卵子质量的因素里，即便AMH值偏低，但只要还能够正常排卵，这已经算是相对较好的情况了。
当我们有了这样的认知后，便能清晰地察觉到很多卵子质量差的女性存在的第二个误区。
卵子质量差的女性常陷入的第二个误区是：觉得吃些营养品、补充剂，就能提高卵子质量。
实际上，卵子质量受身体多种因素的综合影响。即便不同女性都表现为卵子质量差，其背后的成因却可能大相径庭。
这就意味着，根本不存在一种能适用于所有人、帮助大家都提高卵子质量的“万能神药”。
所以，若想真正提升卵子质量，关键在于弄清楚究竟是身体的哪些问题致使自身卵子质量下降。尤其是大龄备孕女性，时间紧迫，每一分每一秒都无比珍贵，必须采取有效的改善措施，切不可将宝贵的时间浪费在盲目尝试上。
