取卵那天，B超屏幕上卵泡一颗颗排得整整齐齐，大小也达标了。你躺在手术台上，心里盘算着这次能取多少个。穿刺针一根根抽过去，医生突然说：“这个空的。”又抽一个，“还是空的。”你脑子嗡的一下。卵泡明明在，怎么里面是空的？是我哪里做错了？还是医生方案没定好？

如果你正在准备或经历过试管婴儿，大概对“促排”这两个字有着复杂的感情。每天准时打针、隔三差五跑医院抽血做B超、盯着卵泡数值反复揣测，药量今天加一点明天减一点，整颗心悬在半空——这几乎是每一位试管姐妹的日常。

移植后那几天，你是不是也这样：明明没干什么体力活，却觉得整个人被掏空了。白天犯困，晚上又睡不踏实。老公说你“想太多”，你也觉得可能是自己太紧张了。但有一种累，不是靠“别想太多”就能解决的。它藏在身体里，悄悄改变着你的激素环境，让内膜变得不那么欢迎胚胎。这个幕后黑手，就是过度疲劳。

“35岁了，还有机会吗？”在生殖中心的诊室里，这是医生被问得很多的一句话。问话的人，语气里往往带着一种小心翼翼的试探，好像“高龄产妇”这四个字，是一道提前宣判的判决书。体检报告上的卵巢功能指标、朋友圈里“最佳生育年龄”的文章、长辈欲言又止的眼神……都在告诉35+的女性同一件事：来不及了，只能碰运气了。

进周之后，你会发现医生开的药五花八门。今天打一针果纳芬，明天加一针思则凯，后天又换了别的名字。你看着冰箱里一排排药盒，心里发懵：这些药到底在干什么？为什么别人用的方案跟我完全不一样？促排是整个试管周期里用药密集、方案多样的阶段。

一直以来我们都知道，长期处在紧张焦虑的情绪当中，会对生殖功能产生负面影响。但这种影响究竟能达到什么程度，是否可以通过干预得到改善，不少人依旧没有清晰的概念。而发表在《Journal of Education and Health Promotion》的一项随机对照试验，为这个问题提供了新的临床证据。