试管婴儿促排期间，要怎么提升卵子质量？
在试管婴儿中，为了让促排过程顺利，枚高质量的卵子和一颗有活力的精子相结合才能形成比较好的受精卵。所以，不管是卵子还是精子，试管技术质量好真的很重要。那么，在试管婴儿促排期间，女性患者要怎么提升卵子质量呢？又该注意哪些地方？
1、谨遵医嘱
在试管婴儿促排期间，孕妈必须要谨遵医嘱，使用的促排药物必须在医生的指导下进行，千万不要自己随便服用，更不要随便更改服用时间和服用的剂量，以免引起副作用。另外，如果自己要费用其他药物，需要咨询主治医生，看是否会影响促排效果。
2、情绪方面
在试管婴儿促排期间，孕妈还要注意自己的情绪，千万不要焦虑。若女性患者的情绪波动较大，就会造成体内的内分泌失调，从而影响促排效果。所以在促排期间，女性患者需要控制的自己的情绪，不要过于紧张焦虑。
3、饮食方面
从饮食方面，这是孕妈特别需要要做好饮食工作，可以适当的补充蛋白质，要知道蛋白质有助于卵泡发育，从而提升卵子品质。一般富含蛋白质的食物主要有：蛋类、牛奶、黄豆等。当然了，除了这些食物要多吃之外，水果的身影也是不能缺少的。
试管婴儿促排期间，要怎么提升卵子质量？
4、作息习惯
在试管婴儿促排卵阶段，孕妈需要合理的安排作息时间，千万不要晚睡。若是经常晚睡，就会导致脸色差，甚至还会对卵巢产生伤害，从而影响卵泡的发育。所以在促排阶段，患者最好在晚上10点前就上床入睡。
5、适当运动
孕妈在做试管期间不宜进行剧烈运动，以免造成卵巢扭转。但可以进行一些慢运动，比如可以在晚饭后，去外面走走，散散步，这对试管治疗是有益的。
做试管婴儿促排卵期间，可以参考以上提高卵子质量的食物来进行调理，另外，一定要注意少吃一些影响卵子质量的食物，比如腌制类、烧烤类等食物，不仅影响卵子质量，也会影响身体健。
