泰国试管婴儿促排期间的饮食指导,请查收!

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对于正在备孕中夫妻朋友,试管助孕师一般建议调理身体,例如保持良好的生活饮食习惯,合理膳食,确保营养均衡;规律作息、放松心情等,如此好孕力也会满满,如期实现生子心愿。

提及饮食,不仅仅是在备孕时要健康、合理饮食,在做试管促排期间,饮食也同样重要,下面我们就一起看看试管促排时的饮食需要注意什么,怎样吃更有利于提升孕力。

泰国试管婴儿促排期间的饮食指导,请查收!

试管促排期间饮食指南

【三宜】

1、高蛋白高纤维食物多吃

试管促排卵期间,女性可以多吃高蛋白、低脂肪的食物,如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类、瘦肉等,给人体提供充足的能量。此外,还可以多吃高梁、玉米、大豆、黄豆等高纤维的谷类和豆类食物,不仅有助于消化,还能为人体提供碳水化合物、膳食纤维等能量,而且黑豆、黄豆等还可为女性补充雌激素,促进卵泡的生长发育。

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2、进食新鲜蔬菜水果

在日常生活中,人们常说要多吃新鲜水果蔬菜,这并不无道理,因为水果蔬菜是平衡膳食的重要组成部分,同时也是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的良好来源。所以,在促排卵期间女性也要遵循这一原则,多食猕猴桃、苹果、橙子、胡萝卜、西兰花、西红柿、青菜等富含维生素的新鲜水果蔬菜,有助于改善身体状况,促使卵泡发育。同时也可促进自身的新陈代谢,增强体质。此外,女性还可以多吃蓝莓、草莓等抗氧化的食物,可改善卵巢功能,提高卵子质量,为孕育健康宝宝加分。

3、适当补充微量元素

微量元素是人体必不可少的物质,比如钙、铁、锌、硒等微量元素对生殖、遗传以及胎儿生长发育等起着至关重要的作用。

锌可促进女性性腺素的分泌,增强卵巢功能,促进排卵,富锌食物是牡蛎、核桃等;

铁则是为卵子提供养分,帮助卵泡更好地发育,含铁量高的食物有动物内脏、海带等;

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硒具有抗氧化的作用,在卵泡形成过程中也非常重要,有助于形成健康的卵子,补充硒可通过吃胡萝ト、芦笋等食物。

所以,在试管促排期间,E好孕建议女性要多吃富含微量元素的食物,有助于调整身体状况,提高身体素质,为孕育宝宝做好充足的准备。

【一忌】

忌食生冷、辛辣等刺激性食物

促排期间要合理膳食,保持营养均衡,以清淡饮食为主,少食多餐,同时还要注意一点,不吃生冷、辛辣等刺激性食物,包括螃蟹、山竹、冰水等,因为这些会影响促排卵药效的发挥,同时也不利于卵泡的生长发育,从而影响卵子质量。另外,要禁烟酒,不喝咖啡、浓茶以及碳酸饮料等,多喝温开水。

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除了健康饮食外,女性在日常生活中要注意休息,避免熬夜,每天保持充足的睡眠,适当运动;调整心态,减少压力,保持舒畅愉快的心情,好好配合医生的诊疗和调理身体即可。

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在取卵过程中,麻醉师会全程陪同,并且使用仪器设备密切监测女性的生命体征,通过监测女性的心跳、呼吸、血压、氧气供给等,全方位保障女性的安全,这点大家放心。

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取卵后的注意事项→(1)取卵后女性先卧床休息6小时,并且24小时内不要做剧烈运动或过于劳累,以防止造成卵巢扭转。也不宜立马进行盆浴、泡澡等,这样容易发生感染。(2)调整好心态,保持愉快舒畅心情,有助于调节内分泌水平使之达到均衡状态,有助于卵巢和身体恢复。(3)在饮食方面,不要吃辛辣和生冷的食物,合理膳食,保持营养均衡,可多吃水果蔬菜和蛋白质含量高的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等,补充维生素,多喝温水,有利于排尿,防止水肿腹胀等。

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