去泰国做试管婴儿前如何提高精子和卵子的质量?

现如今,随着医学技术发展日新月异,人类辅助生殖技术也向前迈进了一大步,尤其是国试管婴儿,经过数十年的不断专研与探究,致力于突破和创新,如今已在该领域已经取得了重大的成就,能够帮助有效解决生育难题,实现优生优育目标和梦想,给人类带来了巨大的福音。

去泰国做试管婴儿前如何提高精子和卵子的质量?

卵子和精子是生命之源,通常情况下,去泰国做试管婴儿之前试管助孕师会建议客户先调养身体,提高精子和卵子的质量,这样可为试管奠定良好的基础,帮助提高好孕率。

国做试管婴儿前要如何提高精子和卵子质量呢?

调理身体,提高精子和卵子质量建议客户从身心两方面进行调养和改善,这样效果更显著,例如可以遵循以下几点:

【女性】健康备孕,提高卵子质量

健康备孕是试管婴儿至关重要的一项,可帮助提高卵子质量,改善子宫内环境,为试管助孕加分。所以泰国试管助孕师建议女性朋友可先从生活习惯上进行改善,例如:

1、饮食:做到合理膳食,保持营养均衡;主要以清淡饮食为主,忌吃生冷、油炸、刺激性的食物。同时可多食用一些抗氧化的水果蔬菜,如草莓、蓝莓等;多吃高蛋白、高纤维的食物,补充维生素、叶酸,譬如可食用谷类、豆类、生菜、菜花、菠菜、橙子、葡萄、动物肝脏等;减少或者不喝含咖啡因的饮料。另外,女性还可服用保健品-辅酶Q10帮助改善卵巢功能、提高卵子质量。

2、作息:女性要保证作息规律,避免熬夜,确保充足的睡眠。而且还要坚持锻炼身体,增强身体素质,坚持每天进行有氧运动半小时以上,比如慢跑、游泳等,或是练瑜伽。这些均可以帮助改善女性内分泌,缓解紧张情绪,提高代谢能力,可以促进卵泡的生长发育,进而提高卵子的质量。

3、心态:若是女性处于紧张状态,情绪不稳定,那么这会造成激素分泌紊乱,导致内分泌失调,继而影响卵泡的发育。所以试管助孕师建议女性一定要先调整好心态,减少压力,保持愉快的心情,以理想的身心状态进入试管周期,如此好孕率更有保障。

去泰国做试管婴儿前如何提高精子和卵子的质量?

【男性】调养身体,提高精子质量

1、戒烟戒酒:对于男性而言,做试管婴儿需要戒烟戒酒,以避免烟草和酒精对睾丸和精子造成伤害,提升精子质量。

2、健康饮食:改善精子活力、提高精子质量,男性多食用蔬菜水果,蔬菜中含有维生素C,有利于精子成长,所以多吃可以帮助提高精子质量。此外,多食用一些具有补精养身的食物,也可以增强体质、提高生精能力,比如:精氨酸,能够增强精子的活动能力,而富含精氨酸的有:鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁和核桃等。

精子中富含微量元素锌可提高精子活力,因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,所以提倡多食用富含锌的食物,如大豆、花生、核桃、山药、牡蛎、虾、动物肝脏以及蛋类等。此外,还可以适当补充钙,多吃含量高的食物,这也有利于提高精子的质量。

3、规律作息:男性如果经常熬夜、作息不规律,这些不良的生活习惯也会降低精子活力,所以建议男性朋友要调整作息时间,避免熬夜,保持充足的睡眠和充沛的精力,给精子提供适宜舒适的生长环境和能量,促使精子顺利生长发育。

4、吃保健品:除了从生活上进行调理和改善,男性还可以吃男宝胶囊来帮助提高精子质量,减少精子碎片率,提高精子活力,而这也是试管助孕的高帮手。


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